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2024 年 4 月 25 日 #基金 #鱼类和海产品

辣蟹

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卡路里

90(千卡)

准备工作

1 小时

作者

Inacap
配料
  • 1 公斤熟蟹肉
  • 2 盏灯笼
  • 1 ½ 杯牛奶
  • 2 汤匙无盐黄油
  • 1 个大洋葱,切丁
  • 2 瓣大蒜,切碎
  • 1 汤匙辣椒色素
  • ½ 茶匙新鲜牛至
  • 3 汤匙蚝油
  • 3 汤匙碎青椒
  • ½ 公斤煮熟的新马铃薯,去皮和削皮
  • 1 杯奶油
  • ½ 杯奶酪碎
  • 盐适量
  • 胡椒粉适量
  • 蟹钳作为点缀,香菜切碎。
说明
  • 步骤 1 - 将蟹肉切碎并清洗干净,去掉蟹爪或蟹壳。搁置一旁。
  • 第 2 步 - 将面包分别浸泡在牛奶中 15 分钟,用手碾碎,备用。
  • 步骤 3 - 另取一煎锅,用黄油将洋葱炒热,加入切碎的大蒜、辣椒和牛至。加入蚝油和少量水,用盐和胡椒调味。煮至洋葱透明。加入浸泡过的面包,搅拌均匀。用小火煮几分钟。
  • 步骤 4 - 加入蟹肉,再加入磨碎的青辣椒。最后,加入土豆、奶油和奶酪碎,煮 2 分钟后离火,将调味汁倒入各个陶罐中。
  • 步骤 5 - 用热蟹爪和煮熟的鸡蛋以及切碎的香菜装饰。趁热上桌。